Klima Çarpması Gerçek mi? Belirtileri ve Tedavisi

Klima Çarpması Nedir?

Tıpta doğrudan “klima çarpması” diye bir tanım olmasa da bu terim, klimanın doğrudan ve uzun süreli maruziyeti sonrası gelişen kas spazmları, baş ağrısı, boyun tutulması, eklem ağrıları, nezle ve sinüzit gibi semptomları ifade eder. Ani sıcak-soğuk geçişleri, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve vücudu enfeksiyonlara açık hale getirebilir.

En Sık Görülen Belirtiler

• Boyun ve omuzda tutulma

• Baş ağrısı ve migren benzeri ataklar

• Kas ağrısı ve kasılmalar

• Boğaz ağrısı ve kuru öksürük

• Burun tıkanıklığı, akıntı, sinüzit

• Genel yorgunluk ve halsizlik hissi

• Gözlerde kuruluk veya batma

Bu belirtiler, özellikle klimanın doğrudan vücuda üflendiği ortamlarda daha sık görülür.

Kimler Daha Fazla Etkilenir?

• Ofiste uzun saatler klimalı ortamda çalışanlar
  

• Araba kullanırken klimayı direkt yüze yönlendiren sürücüler
  

• Uyurken klima açık bırakan kişiler
  

• Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar

Tedavi Yöntemleri

1. Dinlenme: İlk yapılması gereken şey vücudu dinlendirmek ve sıcak-soğuk dengesini yeniden kurmaktır.

2. Kas Gevşetici ve Ağrı Kesiciler: Boyun tutulması ya da kas ağrısı varsa, doktor önerisiyle ağrı kesici veya kas gevşetici kullanılabilir.

3. Sıcak Kompres: Tutulma olan bölgelere sıcak su torbası uygulanabilir.

4. Bol Su İçmek: Klima kuruluğu artırır. Vücudu nemli tutmak için bol sıvı tüketilmelidir.

5. Burun Spreyleri ve Buhar Banyosu: Eğer sinüslerde doluluk varsa bu yöntemler rahatlatıcı olabilir.

6. Fizik Tedavi: Şiddetli kas spazmlarında fizik tedavi desteği alınabilir.

Korunmak İçin Ne Yapmalı?

• Klima sıcaklığını dış ortamla 5-8 derece farkla ayarlayın.

• Direkt vücuda üflemeyecek şekilde konumlandırın.

• Filtre temizliğini düzenli yapın.

• Uyurken klima kullanacaksanız zamanlayıcıyı devreye sokun.

• Ortamın nemini dengelemek için nemlendirici cihazlar kullanın.

Klima çarpması, doğru kullanılmayan klimaların sebep olduğu gerçek ve sık görülen bir sağlık sorunudur. Basit önlemlerle bu durumdan korunmak mümkün olduğu gibi, şikâyetler başladığında zamanında müdahale ile etkiler kısa sürede azaltılabilir.

Haber Merkezi