Bira İçmek Gerçekten "Bira Göbeğine" Sebep Olur mu?

Yıllardır süren bira alışkanlığınız “six pack”lerinizi bir fıçıya mı dönüştürdü? Eğer bir “bira göbeğiniz” varsa, bu konuda yalnız değilsiniz. Dünyanın dört bir yanındaki bira sevdalılarının göbekleri, özellikle yaşlandıkça büyüme eğilimi gösteriyor. Ancak, gerçekten suçlu bira mı?

Bira Göbeğine Asıl Sebep Olan Nedir?

"Bira göbeği" sadece bira içmekten kaynaklanan bir durum değildir. Fazla kalori alımı da bel çevresinde yağlanmaya yol açabilir. Alkol ise karın bölgesinde yağ birikimini hızlandıran bir faktördür. Obezite araştırmacısı Dr. Michael Jensen’e göre, alkol tüketildiğinde karaciğer öncelikle alkolü yakar ve vücut, depolaması gereken fazla kalorileri yağ olarak saklar.

Bir bardak birada yaklaşık 150 kalori bulunur ve birkaç bira içmek günlük kalori alımını hızla artırır. Üstelik bira içerken yanında tüketilen atıştırmalıklar genellikle pizza, kızartmalar ve yüksek kalorili yiyeceklerdir.

Neden Göbekte Birikir?

Vücuda alınan fazla kaloriler yağ olarak depolanır ve yağların nereye yerleşeceği yaş, cinsiyet ve hormonlara bağlıdır. Erkeklerde deri altı yağ dokusu kadınlara göre daha az olduğu için fazla yağ genellikle göbek çevresinde birikir. Kadınlar ise bu yağları kalça, basen ve uyluk bölgesinde depolamaya daha yatkındır.

Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar, hormonal değişiklikler yaşanır ve yağların göbekte toplanma ihtimali artar. Sigara içmek de göbek çevresinde yağ birikimini artıran bir faktördür.

Bira Göbeği Sağlık İçin Riskli mi?

Bel çevresinde biriken yağlar, sadece fiziksel görünüm açısından değil, sağlık açısından da risk oluşturur. Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları gibi pek çok sağlık sorunuyla ilişkilidir. Ancak iyi haber şu ki, kilo vermeye başladığınızda ilk eriyen yağlar genellikle göbek bölgesinde bulunur.

Haber Merkezi