YKS 2025 Yaklaşıyor: Artan Kaygılar ve Başarı İçin Altın Öneriler

Aday Sayısı Üç Yılın En Düşüğü

Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından yapılan açıklamaya göre 2025 YKS'ye toplam 2 milyon 560 bin 640 aday başvurdu. Bu sayı 2024’te 3 milyon 120 bin, 2023’te ise 3 milyon 527 bin civarındaydı. Yani iki yıl öncesine göre aday sayısında yaklaşık 1 milyon kişilik bir azalma söz konusu.

Uzmanlar, bu düşüşün birden çok nedeni olduğunu belirtiyor. 2023 yılında yaşanan deprem felaketi sonrası ücretsiz sınav hakkı gibi uygulamaların başvuru sayılarını yukarı çektiği, bu yıl ise hem mezun aday sayısının azaldığı hem de bazı öğrencilerin sınav sistemine olan ilgisinin zayıfladığı ifade ediliyor. Ayrıca pandemi sonrası doğan eğitim motivasyonundaki genel düşüşün de bu durumu etkilediği düşünülüyor.

Kaygı Her Yıl Aynı: “Ya Başaramazsam?”

Aday sayısında yaşanan bu düşüş, sınavla ilgili baskıyı azaltmamış görünüyor. Aksine, birçok öğrenci daha az aday olmasına rağmen rekabetin aynı seviyede olduğunu ve kaygı düzeyinin azalmadığını ifade ediyor. Bu yıl da sınav kaygısı, gençlerin en büyük ortak sorunu olmaya devam ediyor.

Özellikle ilk kez sınava girecek olan öğrencilerde; başarısız olma korkusu, zaman baskısı, aile ve çevre beklentisi gibi faktörler nedeniyle sınav kaygısının oldukça yoğun yaşandığı belirtiliyor. Psikologlar ise bu kaygının tamamen doğal olduğunu ve doğru yöntemlerle kontrol altına alınabileceğini vurguluyor.

Uzmanlardan Öneriler: “Kaygıyı Değil Süreci Yönetmeye Odaklanın”

Eğitimciler ve rehber öğretmenler, sınav kaygısıyla başa çıkmanın en etkili yolunun iyi bir planlama ve öz farkındalık olduğunu söylüyor. Adaylara şu önerilerde bulunuluyor:

• Gerçekçi hedefler belirleyin: Her öğrencinin bilgi seviyesi ve öğrenme yöntemi farklıdır. Kendinize uygun hedefler koymak, başkalarıyla kıyaslama yapmaktan çok daha sağlıklıdır.

• Günlük rutin oluşturun: Her gün aynı saatlerde çalışmak, beynin düzenli çalışmasını sağlar. Uyku düzenine özellikle sınava bir hafta kala dikkat edilmesi öneriliyor.

• Sınav provaları yapın: Gerçek sınav formatına yakın denemeler çözmek, hem zaman yönetimini hem de sınav stresini kontrol etmeyi kolaylaştırır.

• Nefes ve gevşeme egzersizleri uygulayın: Nefes çalışmaları, sınav anında yaşanan panik durumlarını engellemekte etkili olabilir.

Sınav Öncesi Son Hafta Neler Yapılmalı?

YKS’ye son haftalarda girilirken adaylara yeni konu öğrenmek yerine önceki konuların tekrar edilmesi tavsiye ediliyor. Son günlerde yapılan uzun ve yoğun çalışmalar yerine daha kısa ama odaklı tekrar seansları öneriliyor. Ayrıca bu süreçte beslenmeye ve zihinsel sağlığa da önem verilmesi gerektiği hatırlatılıyor.

Sınav sabahı hafif bir kahvaltı yapılması, kıyafet seçiminde ise rahat ve sınav salonuna uygun tercihler yapılması öneriliyor. Giriş belgeleri ve kimliklerin bir gün önceden hazırlanması ise sınav sabahı oluşabilecek stresin önüne geçebilir.

TYT ve AYT İçin İpuçları

Uzmanlar, özellikle TYT oturumunda Türkçe ve matematik testlerinin belirleyici rol oynadığını söylüyor. Bu bölümlerden yüksek net yapan adaylar, sıralamada önemli bir avantaj elde edebiliyor. AYT kısmında ise alan bilgisi ve soru çözme hızının etkisi büyük.

Adaylara önerilen bir diğer strateji de, deneme sınavlarını mutlaka gerçek sınav saati olan sabah saatlerinde çözmek. Böylece biyolojik saat sınav saatine uyum sağlar ve sınav günü adaptasyon kolaylaşır.

Sınavdan Daha Ötesi Var

YKS elbette önemli bir sınav, ancak her şey değil. Başarı yalnızca bir sınavla ölçülemez. Her öğrencinin ilgi alanı, yeteneği ve hedefi farklıdır. Dolayısıyla sınav sonucu ne olursa olsun, öğrencilerin kendilerine değer vermeye devam etmeleri büyük önem taşıyor. Eğitimin yalnızca bir sınavdan ibaret olmadığını hatırlamak, süreci daha sağlıklı yönetmeyi mümkün kılar.

Haber Merkezi